Die Praxis soll Ihnen einen geschützten Raum geben, um über Ihre Probleme zu sprechen. In den ersten drei bis vier Sitzungen geht es darum sich kennen zu lernen und Ihr Problem aus verschiedenen Perspektiven zu betrachten und zu verstehen. Am Ende dieser Phase wird ggf. eine Diagnose und ein Antrag auf Psychotherapie bei der Krankenkasse gestellt. Gemeinsam wird entschieden, ob eine Therapie sinnvoll erscheint und wie eine Alternative aussehen könnte.

Leitfragen in dieser Phase sind:

• Worunter leide ich? Seit wann?
• Wie ist das Problem entstanden?
• Warum bleibt mein Problem bestehen?
• Was möchte ich verändern?
• Was müsste ich dazu lernen?
• Wie wird meine Störung behandelt?

Wenn ein Antrag auf Psychotherapie bei der Krankenkasse gestellt wurde, kann die Behandlung beginnen. In einem ersten Schritt soll erklärt werden, wie aus psychotherapeutischer Sicht eine Störung entstanden ist und warum sie bestehen bleibt. In einem zweiten Schritt werden Veränderungsmöglichkeiten bzw. Ziele der Psychotherapie abgeleitet. Mit therapeutischer Hilfe wird es in der Folge darum gehen etwas zu verändern.

Leitfragen in der Behandlungsphase können sein:

• Was möchte ich konkret erreichen?
• Was brauche ich um mein Ziel zu erreichen?
• Was kann ich an meinem Verhalten verändern um mein Problem zu lösen?
• Gibt es andere Sichtweisen auf mein Problem?
• Welche Haltung ist hilfreich für mich?
• Und: Üben, Üben, Üben....

Eine Psychotherapie ist immer eine Reise auf die sich Patient und Behandler gemeinsam begeben. Was auf dieser Reise genau passiert, lässt sich (zum Glück) nicht vorhersehen.